『子供の足育』には、もっとも長く履く上履き選びが大事です！
悪い上履きを長時間履いていると、足や膝の痛み、さらには姿勢の悪化などの健康被害を引き起こすことがあるため、上履きを選ぶ際には、適切なサイズ、クッション性、通気性、耐久性などを重視することが大切です。
これから、足育についての知識と足に良いおすすめの上履きである「IFME（イフミー）と瞬足（シュンソク）」の２つのブランドを紹介していきます。
どちらもAmazonの試着サービス『Priｍe try before you buy』が利用可能なので、上履きのサイズや形がこどもの足に合わなかったら返品が可能なので安心です♪
子供の足育とは
子供の足育とは、適切な靴や上履きを選ぶことや、適切な歩行姿勢を身につけるための取り組みなど、子供の足を健康的に成長させるための取り組み全般を指します。
子供の足は、成長期にあるため、足の骨や筋肉が発達していく時期です。そのため、足にかかる負担を軽減し、正しい歩行姿勢を身につけることが重要です。また、足の健康に影響を与える要因として、適切な靴や上履きの選択があります。靴や上履きが合わないと、足に負担がかかり、足の形が変形する原因となることがあります。
子供の足育の取り組みとしては、以下のようなものが挙げられます。
- 適切な靴や上履きの選択：子供の足の形や発達段階に合わせた靴や上履きを選ぶことが重要です。
- 裸足での運動：裸足で運動することで、足の筋肉を鍛え、正しい歩行姿勢を身につけることができます。
- 正しい歩行姿勢の習得：正しい歩行姿勢を身につけることで、足の負担を軽減し、足の健康を保つことができます。
- 足のケア：爪の手入れや、湿疹や水虫などの足のトラブルに対処することで、足の健康を維持することができます。
子供の足育には、親や保護者が関わることが大切です。子供の足の成長に合わせて、適切な靴や上履きを選ぶことや、正しい歩行姿勢を身につけるための指導やサポートをすることが必要です。
今回は、このうち子供が学校で長時間使用する『適切な上履き選び』について考えていきましょう。
足に良い上履きとは
足に良い上履きにはいくつかの要素があります。以下にいくつかのポイントを挙げてみます。
- 適切なサイズ: 足にぴったりと合ったサイズの上履きを選ぶことが大切です。大きすぎると足が滑ってしまい、小さすぎると足に圧迫感が生じます。また、成長期の子どもの場合は足の成長に合わせて、定期的にサイズを変える必要があります。
- クッション性: 上履きの中底やインソールにクッション性があるものを選ぶことで、足への衝撃を緩和し、疲れにくくなります。
- 滑り止め: 安全性を考慮して、底面に滑り止めがついているものを選ぶことが重要です。
- 通気性: 蒸れやすい季節や場所で使用する場合は、通気性の良いメッシュ素材や設計の上履きを選ぶことで、快適に過ごせます。
- 軽量: 足を疲れさせる原因のひとつに、重い上履きがあります。軽量な素材でできているものを選ぶことで、足に負担をかけずに長時間履くことができます。
これらの要素を踏まえた上で、自分の足に合った上履きを選ぶことが、足にとって良い上履きとなります。
ネット通販でも試着・返品可能なお店が便利
靴選びには、子供の足のサイズに合うように、試着することが大事です。なのでお店で選ばれる方も多いのではないでしょうか。
でも、機能的に優れている上履きは、サイズが売り切れていたり・地方には売っていなくてがっかりすることも多いのが現状です。
そこで、ネット通販でお気に入りの上履きを選び、家で試着した後に購入を決めることができるサービスを活用することで、それらの悩みを解決することができます。
そのサービスはAmazonの『Priｍe try before you buy』です。
Amazonの『Priｍe try before you buy』とは
アマゾンの『Priｍe try before you buy』には3つのメリットがあります。
①試着後にお支払い
サイズ違いや色違いなどまとめて取り寄せ、試着後気に入った商品だけを購入できます。
②プライム会員なら無料
Amazon Prime会員なら追加料金なしで利用できます。送料・返送料も無料！
③簡単に返送
届いた箱と同封された返送伝票（着払い）を使って、コンビニなどから発送できて楽々です。
Amazonの上履き商品に『Priｍe try before you buy』の表示があるものが対象です。
Priｍe try before you buy の注意点はこちらです。
一度に何点の商品を試すことができますか？
最低1商品から、最大で4商品まで試すことができます。同一の注文内でサイズや色が同じ商品を複数注文することはできません。試着ができるのは何日間ですか？
注文した商品の配送が完了した翌日から最長で7日間です。
それでは、『Priｍe try before you buy』対象で、足の育成に優しい上履きを紹介します。
足に良い上履きおすすめベスト3
足に良い上履きとして有名なのが「IFME（イフミー）」の上履きです。
イフミーは早稲田大学大学学術院と丸紅フットウェアが共同開発したみなさんもご存じの子供靴ブランドです。
「子どもの足の健全な育成をサポート」することを目的に
など、さまざまな機能でファンが多いことで知られています。
そんなイフミーが開発した子供のための上履きをご紹介します！
タイプは3種類から選べます♪
①着脱が容易なスタンダードなバレエタイプ（SC-0006,SC-0003）
14.0cm～24.0cm
②体育館など室内運動に最適なマジックタイプ
15.0cm～21.0cm
③スポっとらくらくスリッポンタイプ
15.0cm～24.0cm
イフミー 上履き バレエシューズタイプ SC-0006 キッズ
SC-0006タイプは「14.0cm」と「14.5cm」の小さいサイズのみの展開です。色は3種類です。
靴幅”3E”とは「標準サイズより大きめ」となります。普段お履きのサイズより0.5cm小さいサイズをオススメします。(個人差もございますので、目安とお考えください。)
こんな時こそAmazonの試着サービスは安心・便利です♪
取り換え用中敷き付き♪↓
色：ブルー（サイズ：14cm～14.5cm）, 靴幅：3E
色：ピンク（サイズ：14cm～14.5cm）, 靴幅：3E
色：ホワイト（サイズ：14cm～14.5cm）, 靴幅：3E
イフミー 上履き バレエシューズタイプ SC-0003 キッズ
SC-0003タイプは「15.0cm」「15.5cm」「16.0cm」「16.5cm」「17.0cm」「17.5cm」「18.0cm」「18.5cm」「19.0cm」「19.5cm」「20.0cm」「20.5cm」「21.0cm」「21.5cm」「22.0cm」「22.5cm」「23.0cm」「23.5cm」「24.0cm」のサイズ展開です。色は5種類です。
靴幅”3E”とは「標準サイズより大きめ」となります。普段お履きのサイズより0.5cm小さいサイズをオススメします。(個人差もございますので、目安とお考えください。)
こんな時こそAmazonの試着サービスは安心・便利です♪
ほぼメッシュ素材なので足が蒸れにくい。さらに汚れも落ちやすく、乾きやすいので洗いやすい！
サイズアウト以外で買い替えは必要ありません。汚れにくいので兄弟、姉妹がいたらお下がりも可能なくらいコスパが高いです！
取り換え用中敷き付き♪
色：ブルー（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：ピンク（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：ホワイト（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：グリーン（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：イエロー（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
イフミー 上履き マジックタイプ SC-0009 キッズ
マジックタイプのSC-0009タイプは「15.0cm」「15.5cm」「16.0cm」「16.5cm」「17.0cm」「17.5cm」「18.0cm」「18.5cm」「19.0cm」「19.5cm」「20.0cm」「20.5cm」「21.0cm」のサイズ展開です。色は3種類。
靴幅”3E”とは「標準サイズより大きめ」となります。普段お履きのサイズより0.5cm小さいサイズをオススメします。(個人差もございますので、目安とお考えください。)
こんな時こそAmazonの試着サービスは安心・便利です♪
色：ネイビー（サイズ：15.0cm～21.0cm）, 靴幅：3E
色：レッド（サイズ：15.0cm～21.0cm）, 靴幅：3E
色：ホワイト（サイズ：15.0cm～21.0cm）, 靴幅：3E
イフミー 上履き スリッポンタイプ SC-0002 キッズ
スリッポンタイプのSC-0002タイプは「15.0cm」「15.5cm」「16.0cm」「16.5cm」「17.0cm」「17.5cm」「18.0cm」「18.5cm」「19.0cm」「19.5cm」「20.0cm」「20.5cm」「21.0cm」「21.5cm」「22.0cm」「22.5cm」「23.0cm」「23.5cm」「24.0cm」のサイズ展開です。色は5種類です。
靴幅”3E”とは「標準サイズより大きめ」となります。普段お履きのサイズより0.5cm小さいサイズをオススメします。(個人差もございますので、目安とお考えください。)
こんな時こそAmazonの試着サービスは安心・便利です♪
ほぼメッシュ素材なので足が蒸れにくい。さらに汚れも落ちやすく、乾きやすいので洗いやすい！
サイズアウト以外で買い替えは必要ありません。汚れにくいので兄弟、姉妹がいたらお下がりも可能なくらいコスパが高いです！
取り換え用中敷き付き♪
色：ブルー（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：ピンク（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：ホワイト（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：グリーン（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
色：イエロー（サイズ：15.0cm～24.0cm）, 靴幅：3E
IFMEの上履きのライバルは瞬足の上履き
IFMEと同じく子供に人気のブランドといえば「瞬足（シュンソク）」があります。
その瞬足ブランドから「瞬足＠SCHOOL（瞬足アットスクール）」という上履きが発売されています。
IFMEと比較して、かかとが硬いのが特徴です。
ラインナップは2種類でどちらもバレータイプですが、形が多少違いますので間違えないよう注意してくださいね。
瞬足も安心・便利な「Amazonの試着サービス」が利用できるので活用していきましょう♪
瞬足（シュンソク）上履き バレータイプ SSK 1010 W 日本製
色：ホワイト（サイズ：14.0cm～26.0cm）, 靴幅：1.5E
瞬足アットスクールの上履き（バレータイプ）SSK 1010 W
瞬足（シュンソク）上履き バレータイプ SSK 1020 W 日本製
色：ホワイト（サイズ：14.0cm～26.0cm）, 靴幅：1.5E
瞬足アットスクールの上履き（バレータイプ）SSK 1020 W
IFMEの上履きを実際にこどもが使ってみた感想
最後に、わが子がIFMEの上履きを実際に使ってみての感想です。
普通の布製の上履きはすぐ汚れ、毎週洗わないとすぐに黒くなってしまいます。
でも、IFMEの上履きは汚れが目立たないので冬などは隔週洗いでもOKの時があるほどです。
中敷きだけ洗濯すれば中の汗汚れは解消されるので親子共々ストレス軽減になります。
数か月使用した我が家のイフミーの上履きはこんな感じです↓
私自身、子供のころにしっかりと靴選びをしてこなかったためか外反母趾に悩まされています。
私たちが子供のころは、学校全員が同じ上履きを指定され学校生活をしてきました。
でも今は上履きも足や健康を守る大事な履き物として、学校、幼稚園、保育園、こども園などで指定がなく、自由に選択できる風潮が広がっています。
大事なこどもの足の健康を守れるのは親だけです。
ぜひ、後悔しないよう子供の将来を考えた上履き選びをしてあげることで、こどもたちがすくすく健康で元気に成長できるような社会が広がることを願っています。
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